خواندن این کتاب چه کمکی میکند؟
کنار آمدن با مسئله مرگ و از دست دادن عزیزانمان یکی از دشوارترین چالشهاییست که زندگی پیش روی ما قرار میدهد. مایکل چُلبی نویسنده این کتاب با موضوعات و پرسشهایی که مطرح میکند کمک میکند مفهوم مرگ و سوگواری را بهتر درک کنیم و بتوانیم برای رهایی از این رنج راهی پیداکنیم.
سوگواری کردن چه اهمیتی دارد؟
خیلی از ما تصور درست و روشنی درباره دوره سوگواری نداریم. سوگواری صرفا به معنی اشک ریختن و غمگین بودن نیست. مسئله مهم این است که بتوانیم فقدان عزیز از دست رفته را هضم کنیم، احساسات مختلف و حتی متناقضی را که نسبت به آن فرد داریم ببنیم و تجربه کنیم و دست آخر بتوانیم بدون وجود او به زندگی ادامه بدهیم. اگر سوگ را پشت سر نگذاریم و احساس گناه، شرم یا خشم نسبت به فرد متوفی را پسبزنیم یا سرکوب کنیم ممکن است دچار مشکلاتی چون افسردگی، اضطراب، اختلال خواب، مشکلات تمرکز، مشکلات جسمی و … بشویم.
خواندن این کتاب ارزشمند را به همه عزیزانی که فقدان و سوگ رو تجربه کردهاند و همین طور به رواندرمانگران پیشنهاد میکنم.